족저근막염 스트레칭1 족저근막염이 부르는 발바닥 통증 원인 증상 치료방법 총정리 족저근막염은 단순한 발 통증 이상의 문제로, 일상생활에 큰 불편을 주고 만성화되면 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있는 흔한 질환입니다. 특히 40대 이상 중년층과 장시간 서서 일하는 직업군에서 많이 발생하며, 치료를 미루면 회복이 더뎌질 수 있습니다. 이 글에서는 족저근막염의 정확한 원인부터 대표적인 증상, 그리고 병원 치료와 자가치료를 포함한 효과적인 회복 가이드를 통합적으로 안내해 드립니다.1. 족저근막염의 주요 원인족저근막염은 발바닥을 지지하는 '족저근막'이라는 섬유 조직에 반복적인 스트레스가 가해지면서 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발가락까지 이어지며, 걷고 설 때 충격을 흡수하고 발 아치를 유지하는 중요한 역할을 합니다. 이 조직에 미세한 손상이 누적되면 염증 반응이 생기고, 이.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
